Академия Кайдзен
Центр развития личности

Академия Кайдзен
Центр развития личности

e-mail: info@academy-kaizen.com
skype: live:academykaizencom

lakdlkad.png

Вы успешно зарегистрировались на бесплатный мастер-класс Михаила Буцковского

Через 5 минут вам на почту придет

Утренняя настройка от мастера

Настройка гармонизирует и наполнит ваше утро положительной Энергией, даст заряд бодрости на весь день.

И это еще не все! Вы любите эффективные практики и мы знаем, что следующие техники вам точно понравятся! Открываем доступ к ним на 24 часа!

«Практики для эффективного сна»

Правильный и крепкий сон — залог здоровья. Об этом сегодня знают даже дети. Однако нередки ситуации, когда человек, казалось бы, спит всю ночь, спит долго, может и дольше 8 часов проспать, а все равно встает невыспавшимся и разбитым или напротив, подолгу не может уснуть, что приводит к недосыпанию и развитию хронической усталости.

Есть несколько причин, почему мы можем спать, но не высыпаться.

1

причина - Психологическая активность - сенсорная перегрузка или сенсорное истощение. То есть когда человек во сне все равно продолжает решать какие-то проблемы, пытается прийти к чему-то и обрабатывает ту информацию, которую он накопил за весь день. Особенно это распространено в мегаполисах.

2

причина - Чрезмерная физическая активность. За счет активной физической деятельности - работы или занятий спортом наше тело вырабатывает различные гормоны, которые и бодрят сознание.

3

причина - Неподготовленное пространство. Гаджеты с ярким светом, освещение в комнате. Все это также действует на мозг возбуждающе.

4

причина - Отсутствие режима отдыха и бодрствования. При наличии такого режима, организм будет автоматически заранее готовиться ко сну в нужное время и намного легче просыпаться.

Избавьтесь от бессонницы и начните высыпаться всегда!

8у5м1в5п10м

Состояние недосыпа или бессонницы надо корректировать. Обязательно!

В первую очередь обращаем внимание на гигиену сна. Перед сном теплое освещение, меньше гаджетов и книг, планирование переносить на утро.

А также используйте удивительные практики, которые Михаил Буцковский применяет на себе и помогает, благодаря им, своим ученикам.

“Практики для эффективного сна” помогут вам:

Михаил Буцковский расскажет вам всё, что нужно знать о сне, если вы хотите спать качественно и высыпаться.

Вы получите практические техники как высыпаться и быть более энергичными.

Начните практиковать ежедневные привычки для лучшего сна.
И наполнитесь Энергией!

Получить “Практики для эффективного сна”

по СУПЕР-цене в благодарность за подписку

990 руб

Ваша цена:

490 рублей

Об авторе

Михаил Буцковский

ИП Бардушкина Вера Владимировна, Московская область, Солнечногорский район, пос. Андреевка, д. 26, 
ИНН/КПП 504414189182, ОГРН/ОГРНИП 312504429100035
Политика конфиденциальности
WhatsApp/Viber/Telegram: +79521043759

 

      
maltepe escort ataşehir escort pendik escort kadıköy escort kartal escort maltepe escort anadolu yakası escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy escort maltepe escort pendik escort kartal escort
kocaeli escort bayan izmit anal yapan escort darıca escort izmit rus escort kocaeli escort bayan gorukle escort gemlik escort bursa escort tuzla escort escort bayan tuzla sınırsız escort tuzla eve gelen escort tuzla otele gelen escort bursa escort escort bayan bursa eve gelen escort görükle escort bayan escort istanbul kadıköy escort ataköy escort bostancı escort göztepe escort avcılar escort kocaeli escort anal yapan escort darıca escort eve gelen escort gebze escort cialis cialis fiyat cialis 100 mg cialis 20 mg kartal escort maltepe escort escort bursa bursa eve gelen escort bursa ucuz escort kartal escort atalar escort cevizli escort esentepe escort topselvi escort yakacik escort ugurmumcu escort karlıktepe escort cavuşoglu escort cumhuriyet escort gumuspinar escort kordonboyu escort orhantepe escort altayçeşme escort aydınevler escort zümrütevler escort gülsuyu escort gülensu escort girne escort başıbüyük escort bağlarbaşı escort idealtepe escort fındıklı escort esenkent escort büyükbakkalköy escort küçükyalı escort şişli escort taksim escort bursa escort seks izle zenci porno izle escort bayan ataşehir escort antalya kemer escort kepez escort antalya türbanlı escort ankara escort etlik escort çankaya escort kızılay escort demetevler escort dikmen escort esat escort eryaman escort ankara escort bayan